¿Qué son los mapas mentales?

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Los mapas mentales son un método muy eficaz para extraer y memorizar información. Son una forma lógica y creativa de tomar notas y expresar ideas que consiste, literalmente, en cartografiar sus reflexiones sobre un tema.

Todos los mapas mentales tienen elementos comunes. Cuentan con una estructura orgánica radial a partir de un núcleo en el que se usan líneas, símbolos, palabras, colores e imágenes para ilustrar conceptos sencillos y lógicos. Permiten convertir largas y aburridas listas de datos en coloridos diagramas, fáciles de memorizar y perfectamente organizados, que funcionan de forma totalmente natural, del mismo modo que el cerebro humano.

Para entender mejor qué es un mapa mental, imaginemos el plano de una ciudad. El centro de la urbe representa la idea principal, las principales avenidas que llevan al centro representan los pensamientos clave del proceso mental, las calles menores representan los pensamientos secundarios, etc. Las imágenes o formas especiales pueden representar monumentos o ideas especialmente importantes.

El mapa mental es el espejo externo en el que se reflejan sus pensamientos con ayuda de un proceso gráfico de gran fuerza, lo que proporciona la clave universal para desbloquear el potencial dinámico del cerebro.

Las cinco características fundamentales de los mapas mentales:

• La idea, el asunto o el enfoque principal se simboliza en una imagen central.
• Los temas principales irradian de la imagen central como “bifurcaciones”.
• Las bifurcaciones incluyen una imagen o palabra clave dibujada o impresa en su línea asociada.
• Los temas de menor importancia se representan como “ramas” de la bifurcación oportuna.
• Las bifurcaciones forman una estructura de nodos conectados.

¿Qué eres capaz de hacer?

Como cada vez que nos acercamos a la recta final del año y empezamos a ver en periódicos que ha sucedido durante los 12 meses anteriores, mentalmente nos empezamos a preparar para un nuevo año lleno de nuevos (o viejos) propósitos, de nuevas ideas que quizás nos lleven a algún lugar mejor, un nuevo trabajo o a un simple cambio de hábitos. 

Es ahora un buen momento para repasar aquello que nos propusimos y quizá, reformular nuestros objetivos. 

Creatividad al servicio del éxito. Estrategia de Walt Disney

Cuando pensamos en el éxito, nos gustaría pensar en la existencia de una receta mágica que nos permita descubrir como 'cocinar' el éxito en nuestra vida o en nuestro trabajo. Pues bien, eso existe. Se llama CREATIVIDAD.

Creatividad aplicada a solucionar problemas, a enfrentarse a retos nuevos para conseguir nuevos objetivos y todo ello basado en una estrategia  una estrategia creativa para aportar soluciones creativas. 

13 Cosas que hacer para MOTIVARSE

• Recuerda para qué estas haciendo todo.

• Si no encuentras que hacer dedícate a lo mas básico por 5 minutos. Recuerda que la inspiración por si sola rara veces genera acción; la acción en cambio siempre genera inspiración.

• Levántate y muévete. A veces tu cuerpo se cansa y sufre de estrés, date una vuelta, sal a caminar o brinca como conejo por un par de segundos.

• Busca el siguiente paso. Los objetivos pequeños siempre son más fáciles de vencer.

Pon un poco de Pensamiento Lateral en tu vida

Seguramente muchos de los que ahora nos leéis pensáis alguna vez eso de ‘y si fuese más creativo’ o bien tenéis la creencia de que no sois creativos. En otro post ya hablaremos de lo que son las creencias y sobretodo las creencias limitantes.

Hoy de lo que queremos hablaros es sobre el proceso del pensamiento, los hemisferios del cerebro y como eso afecta a como se ven las cosas.

Uno de los principios básicos de la psicología, psiquiatría y otras múltiples ciencias que en el fondo basan su estudio en el cerebro es que el los seres humanos tenemos un cerebro formado por dos hemisferios, y que éstos, funcionan de forma bien diferente.